Huiles de poisson
- Santé cardiaque : L'huile de poisson favorise la santé cardiovasculaire, réduisant les risques de maladies cardiaques en abaissant le cholestérol et la tension artérielle.
- Bien-être mental : Une consommation régulière peut contribuer à atténuer les symptômes de la dépression et de l’anxiété, favorisant ainsi une bonne santé mentale globale.
- Soins oculaires : Un apport adéquat en oméga-3 est associé à un risque moindre de dégénérescence maculaire, préservant ainsi la santé visuelle.
- Réduction de l'inflammation : Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent atténuer l'inflammation chronique, contribuant ainsi à la gestion de l'arthrite et des douleurs articulaires.
- Santé de la peau : Les oméga-3 contenus dans l’huile de poisson contribuent à une peau saine, réduisant potentiellement la gravité d’affections comme l’eczéma.
