Lorsque le sujet a une peau radieuse et éclatante, l'été n'est pas la saison idéale pour cela. Bien que l'été soit connu pour planifier des vacances ou des vacances sur les plages et profiter d'activités de plein air, c'est aussi le moment de changer votre routine de soins de la peau.
Avec l'arrivée de l'été, le désir d'avoir une belle peau éclatante a également fait son chemin dans nos cœurs même si nous savons que le soleil a d'autres projets pour nous. La température et l'humidité élevées peuvent poser de multiples défis importants à notre peau, en la rendant sèche, terne et avec peu ou pas d'éclat.
C'est pourquoi, même si la saison est qualifiée de période de vacances et d'activités sportives, un soin extrême de votre peau devient nécessaire contre la chaleur mortelle, sous peine de sécheresse, de coups de soleil et de vieillissement prématuré.
Beaucoup d'entre nous préféreront rester à la maison pour éviter la lumière du soleil, mais comment annuler les plans et opter pour un été ennuyeux ? Faites paraître votre peau et soyez à son meilleur tout l'été en suivant ces conseils simples et efficaces.
À faire pour une peau d'été éclatante : les pratiques essentielles à suivre
Boostez l'éclat de votre peau grâce au collagène
Entrez dans le royaume du collagène, où la beauté juvénile s'épanouit. Le collagène est comme les éléments constitutifs de votre peau, fournissant force, élasticité et cette rondeur enviable. Hélas, à mesure que nous vieillissons, notre production naturelle de collagène chute, nous laissant aspirer à sa touche magique. Mais ne vous inquiétez pas ! En incorporant des techniques de renforcement du collagène dans votre routine de soins de la peau estivale, vous pouvez remonter le temps et accueillir la saison avec un éclat lumineux.
Vous pouvez augmenter votre production de collagène en consommant des aliments comme le bouillon d'os, le poulet et le poisson, et des suppléments comme le collagène marin Sproos , le booster de collagène Sunwarrior Beauty Greens et le booster de collagène à base de plantes Organika . Le booster de collagène Sunwarrior Beauty Greens est chargé de minéraux comme le cuivre qui régulent le collagène I, II, IV et l'élastine tandis que le booster de collagène à base de plantes Organika contient du peptide de ginseng, du peptide de carotte, du fruit du dragon, de la feuille de moringa, du bambou doré, de l'astaxanthine, de l'acérola. , pour booster naturellement la production de collagène.
Selon une revue PubMed Central , le cuivre stimule la prolifération des cellules cutanées et augmente la production de composants de fibres de collagène et d'élastine par les fibroblastes. Selon Healthline , le ginseng peut aider à réduire les rides et autres signes de vieillissement, et surtout, il favorise la production de collagène.
Ainsi, avec une alimentation équilibrée pour stimuler la production de collagène et une consommation régulière de suppléments, vous pouvez obtenir une peau d'été saine et éclatante.
Activez la protection de votre peau avec la vitamine C
Lorsqu'il s'agit d'obtenir une peau saine et radieuse, la vitamine C ne peut pas être exclue du tout. Ce puissant antioxydant neutralise les radicaux libres nocifs, protège contre le stress induit par les UV et favorise la synthèse de collagène. En incorporant de la vitamine C à votre routine de soins de la peau estivale, vous confèrez à votre peau une défense puissante et ouvrez la voie à un éclat radieux. Comme mentionné, l'été est célébré comme la saison des activités de plein air, mais passer du temps à l'extérieur n'est pas sans risque car il expose votre peau à des rayons UV dangereux qui peuvent également entraîner des coups de soleil, un vieillissement prématuré et un cancer de la peau.
Mais ne vous inquiétez pas, la vitamine C peut aider à protéger votre peau des effets nocifs du soleil. La vitamine C est un antioxydant largement connu, le plus couramment utilisé pour favoriser une peau saine et jeune. Vous savez peut-être que nous, les humains, ne pouvons pas produire de vitamine C, mais nous pouvons développer une athérosclérose qui peut causer des problèmes de peau. Alors maintenant, vous pouvez voir à quel point il est vital pour nous de consommerdes suppléments de vitamine C. Vous pouvez également consommer des aliments comme des oranges, des kiwis et des poivrons pour obtenir une quantité suffisante de vitamine C.
Pour maximiser l'absorption de la vitamine C, il est suggéré de consommer la vitamine C liposomale, une incarnation remarquable de ce nutriment essentiel. Enfermé dans une couche protectrice de lipides ou de graisses, il contourne avec élégance le labyrinthe complexe de notre système digestif, s'infiltrant directement dans la circulation sanguine. Cet attribut extraordinaire confère à la vitamine C liposomale un avantage inégalé par rapport aux suppléments traditionnels de vitamine C.
L'hydratation est la clé d'une peau éclatante
Lorsqu'il s'agit d'obtenir un éclat estival radieux, il y a un principe fondamental que vous ne pouvez pas vous permettre de négliger : l'hydratation. Tout comme une plante a besoin d'eau pour s'épanouir, votre peau a besoin d'hydratation pour briller. Pendant la saison estivale, lorsque nous transpirons le plus et subissons une perte de liquide, il devient de plus en plus important de donner la priorité à l'hydratation.
Lorsque votre peau se déshydrate, elle peut sembler sèche, terne et squameuse et elle peut également être très vulnérable aux rides et ridules. Le moyen le plus simple de garder votre peau hydratée est de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée et d'éviter les boissons contenant du sucre qui peuvent entraîner la déshydratation de votre corps.
En plus de boire suffisamment d'eau, vous pouvez choisir d'hydrater votre peau en utilisant des hydratants contenant des ingrédients hydratants comme l'aloe vera, l'acide hyaluronique et la glycérine. Il est suggéré d'appliquer votre crème hydratante sur une peau humide ou mouillée car elle aide à emprisonner la crème hydratante. Vous pouvez également préférer une brume visage hydratante pour lutter contre la chaleur et ressourcer votre peau tout au long de la journée.
Adoptez la sécurité solaire pour protéger votre peau
Lorsque le soleil brille le plus pendant les mois d'été, il est important de donner la priorité à la sécurité solaire et de protéger votre peau des dommages potentiels. Le soleil fournit de la vitamine D et vous aide également à remonter le moral. Mais si vous ne faites pas assez attention, les avantages peuvent se transformer en un combat difficile. En adoptant des pratiques simples mais cruciales, vous pouvez conserver l'éclat naturel de votre peau tout en profitant de la chaleur du soleil.
Alors, quelles sont les pratiques de sécurité au soleil? Voici quelques-uns des plus importants que vous devez suivre :
Ce qu'il ne faut pas faire pour une belle peau d'été : à éviter pour des résultats radieux
Évitez d'utiliser trop de nettoyants agressifs
Pendant la saison estivale, les rayons du soleil suffisent à assécher votre peau. Pour le garder vif et sain, vous devez éviter d'utiliser trop de nettoyants agressifs. L'utilisation excessive de tout nettoyant agressif dépouillera votre peau de ses huiles naturelles et causera des problèmes comme la sécheresse et l'irritation.
Vous pouvez opter pour un nettoyant doux comme la pâte nettoyante douce Derma E Vitamine C. Cette pâte nettoyante enrichie en vitamine C aide à minimiser le teint irrégulier visible tout en aidant à obtenir un teint éclatant et beau.
Dites non aux lits de bronzage et aux huiles de bronzage
Avoir une peau bronzée peut être tentant mais pas au détriment de votre peau, non ? Les lits de bronzage promettent et offrent un bronzage rapide, mais ce bronzage rapide peut entraîner de graves menaces comme le cancer de la peau. Les lits de bronzage émettent une lumière UV dangereuse, ce qui est un grand non-non pour votre peau.
Maintenant, vous pouvez dire que l'utilisation d'huiles de bronzage est moins risquée. Oui, l'utilisation d'huile de bronzage est comparativement moins risquée que les lits de bronzage. Mais savez-vous que les huiles de bronzage peuvent intensifier les effets du soleil et augmenter le risque de coup de soleil ? Il vaut donc mieux s'en tenir à la crème solaire pour une peau d'été saine et éclatante.
Évitez les douches chaudes
Les douches chaudes peuvent également entraîner un dessèchement et une irritation de la peau. Il est donc recommandé d'éviter les douches chaudes en été. Vous pouvez utiliser de l'eau tiède à la place pour éviter un dessèchement excessif de la peau.
Emballer
Avoir une peau saine et éclatante pendant la saison estivale nécessite une alimentation et des soins internes et externes. Manger sainement, boire beaucoup d'eau pour rester hydraté et éviter de s'exposer au soleil sont des pratiques essentielles à suivre pour avoir une peau d'été radieuse.
Aussi, gardez un œil sur les suggestions à ne pas faire pour réaliser le rêve d'avoir une peau radieuse pendant l'été. Adopter les bonnes habitudes et éviter des activités spécifiques peut vous aider à mener une vie saine pendant la saison estivale.
En dehors de cela, l'utilisation de suppléments enrichis en minéraux pour stimuler le collagène et la vitamine C pour une peau jeune peut être bénéfique. N'oubliez pas que la sélection de produits de haute qualité et correctement formulés est essentielle pour avoir une peau éclatante. Intégrez ces conseils simples à votre routine de soins de la peau et obtenez une peau éclatante de santé et bien nourrie pendant la chaleur extrême de l'été.